2022.06.27 プーさんから学ぶ糖代謝の大切さ こんばんは〜 月曜日、また１週間スタートですね。 たまに、1週間て 日曜スタートなのかな？ 月曜スタートなのかな？ って思ったりしますが、月曜スタートですよね（笑） 神様は、7日間でこの世界を作り そのうち6日間で作り最続きを読む
2022.05.30 米粉の麺は安心？〜続けると変わる無料の健康法〜 こんばんは〜 今日はお昼に、フォーを作って食べました♪ 麺類ってほとんど食べないんですが やっぱりたまに食べると美味しいですよね。 ベトナムに行きたくなっちゃいました♪笑 6年前くらいにホーチミンに行った時は 毎続きを読む
2022.05.25 食べ物もサプリも適材適所〜カラダを作るタンパク質〜 こんばんは〜 昨日は、佐賀県に行ってきました。 行きは、新幹線 帰りは、飛行機 名古屋-佐賀は直便がないので どちらにしろ、博多乗り換えです。 なので、お昼は博多で水炊きを いただきました〜♡ おいしい…続きを読む
2022.05.22 まずはアンパンマン現象にご注意を〜タンパク質が不足する理由〜 こんばんは〜 昨日は、インスタの方で 寝ながら瞑想会をやりました。 沢山の方に参加いただいて 頭痛がゆるんだ〜 すごくリラックスできた〜 安心感に包まれた〜 など、嬉しいお声をいただきました。 ありがとうございま続きを読む
2022.04.13 炎症を起こす油と体を作る脂 こんばんは〜 今日は、スパイスカレーを作りました。 テンパリングをしている時間が至福〜 スパイスたちがクルクルと油の中を泳いでる様子を ただ、じぃーっと観察する時間。 次第に、スパイスのいい香りが鼻を刺激して、 まさに、続きを読む
