三大栄養素の記事

2022.10.03

三大栄養素

高タンパク！プロテイン！となる前にチェックしたいこと

こんばんは〜 今日は、少し重い腰をあげて ようやくスパイスカレーの素を作りました。 ⁡ ⁡ 我が家は、スパイスの香りで 異国感ただよっております…笑 ⁡ ⁡ 私はスパイスカレーと油は 無臭のココナッツを使います。 普通は続きを読む

2022.09.20

体質改善

私が料理で意識している3つのこと

こんにちは！ 台風が過ぎ去って、一気に秋！といった気温ですね。 食卓に並ぶ野菜たちも、 少しずつ体をあたためるような食材 つまり、秋冬の食材が増えてきました。 ⁡ ⁡ 最近、お家にご飯を食べにきてくれる方が続いており な続きを読む

2022.05.30

三大栄養素

米粉の麺は安心？〜続けると変わる無料の健康法〜

こんばんは〜 今日はお昼に、フォーを作って食べました♪ 麺類ってほとんど食べないんですが やっぱりたまに食べると美味しいですよね。 ⁡ ⁡ ベトナムに行きたくなっちゃいました♪笑 6年前くらいにホーチミンに行った時は 毎続きを読む

2022.05.25

三大栄養素

食べ物もサプリも適材適所〜カラダを作るタンパク質〜

こんばんは〜 昨日は、佐賀県に行ってきました。 ⁡ ⁡ 行きは、新幹線 帰りは、飛行機 名古屋-佐賀は直便がないので どちらにしろ、博多乗り換えです。 ⁡ ⁡ なので、お昼は博多で水炊きを いただきました〜♡ おいしい…続きを読む