お悩み相談編■コレステロールが高いんです…

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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今日は、私がセッションをしたり
友達と話している中で
よく目にするお悩みについて
答えていきます。
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回答は、一般的な回答です。
個別の体質や今の状態はなどは考慮しておりません。
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個別のものはセッションにてご相談ください

更年期にさしかかると
健康診断の項目で
ひっかかりやすいのが
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＼LDLコレステロール／
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最近のセッションで
ご相談を受けることが多いのが
この、コレステロールが高いことによる
食事のご相談です。
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まず最初に言っておきますが
コレステロールは、食べ物の影響では
ほとんどあがりません。
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食事に含まれるコレステロールで
LDLコレステロールが上がるわけでは
ありません。
だから、卵1日1個説とかも気にしなくて良いです。
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LDLコレステロールが高くなるのは
高くなる必要があって高くなっています。
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コレステロールは
他の身体にとって必要なものよ
材料になっています。
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例えば
胆汁とか
ビタミンDとか
ストレスに対抗するホルモンとか。
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そしてLDLコレステロールは
そのコレステロールを乗せた
トラックのようなものです。
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このトラックであるLDLが血中に
多いということは、それだけ材料を
運ばなければならない自体になっているということです。
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コレステロールは
ストレスに対抗するホルモンの材料です。
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カラダの中に炎症が起きて
ストレスがかかっているとき
そのストレスと戦うために
ストレス対抗ホルモンをつくるために
コレステロールが必要になります。
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つまり、ストレスいっぱいの時は
コレステロールを多く運ばなければいけないので
LDLコレステロールが上がる傾向にあります。
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LDLコレステロールが高いということは
体内炎症があったり
外側からのストレスが多かったりで
カラダが頑張っているよー！のサインです。
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また、相談によくある更年期は
コレステロールが上がりやすいです。
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なぜなら
LDLコレステロールは
女性ホルモンの材料だからです。
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閉経とともに女性ホルモンは
つくられなくなっていきます。
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そのため
身体が慣れるまでは、材料を運ぶ
LDLコレステロールが余る
傾向にあります。
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では、この悪玉と言われる
LDLコレステロールを薬で
下げれば良いのでしょうか？
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そもそも本当に悪なのでしょうか？
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薬を飲む、その選択をする前に
一度、立ち止まってみて欲しいのです。
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LDLコレステロールは
体を守るためのホルモンの材料を運んでいます。
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LDLコレステロール＝悪
なわけではありません。
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まず、大切なのは
LDLコレステロールを
下げるための薬を飲むことではなく
まずは、きちんと自分の身体で
起きていることをを知ることです。
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そして、コレステロールの代謝が
正常に動くようにように身体を整えたり
ストレスで炎症の起きている身体を
整えることです。
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食べ物で、コレステロールが上がるのであれば
それは、身体に負荷のかける食べ物を
多く摂取し、炎症が起きている結果です。
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もちろん食べ物の選択はした方が良いですが
コレステロールが上がるから
コレステロールの高い食べ物を
避けるという考えはちょっと違うのです。
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それをやっても下がらないです。
根本原因が違いますし
そもそも必要で上がっていますからね。
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数値から教えてくれることは
たくさんあります。
せっかくの身体からのサインです。
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身体の声を聴いて
自分の身体と仲良くなって
薬だけでなくて、他の選択肢も
踏まえた上で自分にちょうどよい
選択をしていきましょう。
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ハニーセッションでは
そんな栄養的にみた
血液検査の見方もお伝えしています。
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来月からは価格なども変更になりますので
気になる方は是非この機会に♡
お待ちしております。
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ハニーセッション では血液検査の見方や
それぞれに合った体質改善のアドバイスなどを
お伝えしていますので、ちゃんと土台から
整えたいという方は是非ご活用ください。

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