誰を見ているの？〜体質改善に取り組む時のコツ〜

“健康”が目的になって
苦しむ人がいる。
本人は気づいてないケースも多いけどね（笑）
⁡
⁡
なぜ苦しむのか？
今の自分を否定しているから。
⁡
⁡
〇〇になったら幸せ
〇〇な自分はダメ
薬を飲んでるわたしは…以下同文
⁡
⁡
だめだよ。
そんなふうに自分を否定しては。
治るものも治らない。
⁡
⁡
⁡
だって
今の　その　自分のカラダが
今の自分にとっては、ベストなんだもん。
⁡
⁡
そんなふうに
今のベストをたたきだしている
“わたし”を無視して、
別の誰をみているの？
⁡
⁡
理想のわたし？
理想のだれか？
⁡
⁡
うんうん。
いいんだよ、それも。
“憧れ”って大切だから。
⁡
⁡
憧れることで
自分にはないものを
インストールできるからね。
⁡
⁡
憧れ力はあっていい。
⁡
⁡
⁡
だからといって
今の自分を否定したり
無視していいわけじゃない。
⁡
⁡
“今のわたし”は今のベストだよ。
⁡
⁡
⁡
治る力も、自分のカラダを
否定しているうちは
出てこない。
⁡
⁡
だって、ギュッと力が入っているもん。
⁡
⁡
なんで治らないの？
また悪くなった…
こんなにやってるのに…
⁡
圧をかけられたら
本領発揮できなくない？
のびのびやれなくない？
⁡
⁡
⁡
治る力はあなたの中にある。
だから変なことをしなきゃ
ほっといたって治る。
⁡
⁡
⁡
ただ、そこにいろんな圧をかけて
治るスピードとマイナスに進むスピードに
差があるだけ。
⁡
⁡
その治る力をあげていくためにも
まずは、今の自分を否定しないこと。
⁡
⁡
自己肯定感とかは
たかくなくてもいい。
ただ、ただ
自分のカラダが今のベストであるんだなと
優しい眼差しを向けてあげること。
⁡
⁡
まずはここから。
⁡
⁡
そしたら、自然と
自分への信頼はついてくる。
だってカラダの方が何倍も優秀なのだから。
⁡
⁡
⁡
⁡
遠きに行くは必ず邇きよりす
（とおきにいくにはかならずちかきよりす）
⁡
⁡
人生もまた、1番近くにあるのは
今の自分のカラダ。
ここを否定しては、進めない。
⁡