重金属ってなぁに？〜毒になるかは期間と量が決める〜

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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今日は、午後までがっつり働いて
夕方、前髪を切ってきました〜
もちろん、ON眉。
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冬に、思い切って
ON眉にしてからというもの…
どんどん短くなってる気がする（笑）
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でも視界良好で快適だし
目が大きく見える気がするし（←勘違い）
気に入ってます。
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さて、今日は昨日の毒出しの続きで
重金属のお話をしたいと思います。
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「重金属が身体に良くない」
とは、聞いたことがある人も多いと思います。
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しかし、重金属が私たちの身体に
どんな影響を及ぼすのか？
そもそも、重金属とは何か？
知っていますか？
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まず、重金属とは何か？
というと、鉄以上に重たい金属のことを指します。
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その中で、体に必要な重金属は
鉄、銅、クロムなどがあります。
もちろん、超微量にあれば十分で、
過剰でも体にとっては、毒になります。

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そして、体に不要な重金属は
水銀、鉛、カドミウム、ヒ素などがあります。
これらの体にとって不要な重金属は
非常に毒性が高いです。

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ヒ素と言えば、和歌山のカレー毒殺事件
水銀といえば、イタイイタイ病
など
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皆さんも危険性は知っていると思います。
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これらは、致死量を
摂取してしまったケースですが、
私たちが気にしないといけないのは、
これらが日々の暮らしの中で、
慢性的に蓄積していったケースです。
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また身体にとって必要と思い摂取した
ミネラルサプリが身体の状態や摂取量、
摂取期間によって、身体に害のある
重金属になるケースもあります。
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この重金属が慢性的に蓄積していくことで、
私たちの身体の不調や病気につながっていきます。
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頭が重い、イライラ、頭痛、疲労感、
不眠症といった不定愁訴の原因から始まり、
神経障害、腎臓障害、肝臓障害、心疾患、
生殖関係、骨格筋などといった
さまざまな病気の原因につながります。
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とくに、脳神経への毒性が高く、デトックスの臓器である肝臓、腎臓への負担があります。
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そして、これらの重金属の特徴は、
身体に溜まりやすいことです。
一度、溜まると出にくいものもあります。
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重金属の溜まった身体は、
その毒素の処理でさまざまな臓器に
負担がかかり、血行も代謝も悪くなります。
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食べても、消化吸収がうまくいかず、
栄養の吸収がうまくいきません。
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また、体内で重金属を排出するために
いろんな栄養素が使われるので、
通常よりも栄養は不足します。
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そんな重金属を排出するために
使われる臓器のメインは肝臓や腎臓です。
腸や肌なども使われます。
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処理が間に合わないと、
通常ルートから処理できず
肌荒れなどで見える形で症状が出たりします。
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そのため、できるだけ
重金属を溜めない暮らしが大切になってきます。
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それは、入れないことも大切ですし、
入ってきたものを出していくことも大切です。
つまり、昨日の話につながりますが
守りと攻めの姿勢、両方が大切になってきます。
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そして、重金属に関しては
まず「守り」をサボってはいけません。
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なるべく重金属を
身体に入れない生活をするということです。
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そのためには、
重金属が入ってくる経路を
知っていく必要があります。
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なので、次回は、
重金属の侵入経路について
書きたいと思います。
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それでは、また明日〜！
おやすみなさい〜(^^)