あなたはどっちが好み？〜ストッキングの圧の好みで分かる体調〜 ⁡

こんばんは！
橘ミサヲです。
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今日は、名古屋でsummer partyに
参加してきました。
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とても楽しかった〜！！
夏ってどうしてもカジュアルな
服装になりがちですが
こうやってオシャレして素敵な空間で
素敵な方々にお会いするっていいですね。
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普通の日も楽しいですが
こういう日もやっぱり楽しいですね。
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そんな楽しい1日、久しぶりに
ストッキングを履きました。
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会社員の頃はスーツだったのでほぼ毎日
履いていましたが、独立してからは
もう少しカジュアルな服装が多く
久しぶりのストッキングでした。
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なので、今日は
そんなストッキングと体調にまつわるお話。
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ストッキングは圧がある方が好きですか？
それとも
ストッキングの圧は苦手ですか？
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あるいは
とくに何も感じない？
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ストッキングは圧がある方がいい！
圧があるやつの方が、やる気が出る。
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そういう方は、慢性疲労の初期。
少しエネルギー代謝が落ちてるなーと
言う感じの状態の方が多いと思います。
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なぜなら、圧がかかることで
血流が良くなりむくみのケアになったり
一旦、身体が活性したようになります。
交感神経にスイッチが入るようなイメージです。
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そのため、
軽く浮腫みやすいなーという方や
エネルギー不足で
自律神経のバランスを保ちにくいなー
という方は、それらを解消してくれる
少し圧のあるストッキングを
自然と選んだりしています。
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逆に
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ストッキングの圧がイヤだ！
なんならストッキングだけでなく
靴下もキツいのはイヤ！
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そういう方は、慢性疲労が長く続き
もうそろそろ身体限界よーという状態の方が
多いです。
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体力がなくて浮腫みもなかなか強い。、
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エネルギーを作るために欠かせない
甲状腺が弱っていたり
お肉などの動物性タンパク質が
食べれなかったり（つまり低タンパク）
する人が多いです。
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なぜなら
むくみがありすぎて圧が強いものは
履くのが辛いので無意識に避けます。
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さらに感覚が敏感になりすぎて
無意識に圧がイヤだ！となります。
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だから無意識に”ゆるっと”みたいな
キーワードに惹かれて買い物します。
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みなさん、どうでしょうか？
上記当てはまりますか？
それとも、
別にどっちでもよいタイプでしょうか。
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私はMR（製薬会社の営業）の頃
入社3年くらいは
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絶対、圧のあるやつ！
その方が気合い入る！
夕方、浮腫むしー
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と思って、圧を意識して履いてました。
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もちろん、細くみられたい！
というのもありますが
それってつまり、浮腫んでますよね笑
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そして心身ともに疲れ切っていた
4年目くらいからは
早く脱ぎたい…この圧がイヤ、となって
たくさん入ってる特に圧のないものを
履いていました。
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当時は、意識していませんでしたが
今振り返ると、体調とリンクしていて
怖いです（笑）
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ちなみに今日は
なんとも思わない（笑）
暑くて蒸れるから早く脱ぎたい…
とかは思いますが、
圧に関してはなんとも思いませんでした。
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でも、それが良いとか悪いとか
そんな話ではないのです。
慢性疲労で辛いのに無理に
圧のあるストッキングを履く必要はないです。
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浮腫みがあって圧のあるストッキングを
履いているからと
それを問題にする必要はないです。
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ただ、そういう自分の無意識の選択から
自分は今、こうなんだなー
と、身体の声が聞けるということです。
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その声が聞こえたら
自分に優しくしてあげることができます。
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浮腫んでる自分を責めたり
無理やり戦闘モード（交感神経）を
立ち上げたりしません。
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必要なケアをしたり
休んだり、食を見直したり
できることを自分の身体にしてあげたら良いのです。
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そんな暮らしの中のささいなことからも
身体の声は聞くことができます。
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ぜひ皆さんも、身体の声を無視せずに
耳を傾けて、自分と仲良く過ごしていきましょう。
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それが、健康で楽しく軽やかに
生きるコツですよ。
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長期講座では、そんなふうに
暮らしの中で自分を知り
自分を整える術をお渡ししています。
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よかったらご覧ください。

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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。
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