サプリも一つの選択肢。自分に合った健康法を

こんばんは。
橘ミサヲです。
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昨日は過去最高くらいにたくさんの方に
ブログを読んでいただきました。
メッセージやリアクションもたくさんいただき
ありがとうございます。
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こうやってリアクションをもらえると
みなさん悩んでいることなどもわかって
より、みなさんにとって有益な情報を
届けられるので、ありがたいです。
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さて、今日もお客様とのやりとりの中で
気づいたお話です。
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最近、お仕事の一環で
ビタミンCのサプリを探していました。
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そのお話はまた次回にするとして、
今日はまず、サプリメントを
取り入れることについて、少しお話させてください。
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■健康の基本は、やっぱり日々の「土台」
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体づくりのベースはやっぱり毎日の食習慣。
そこに加えて、環境、思考、身につけるものなど…
この「日々の土台」なくして健康はつくれません。
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でも
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お客様の体調やライフスタイルによっては、
一時的に・部分的にサプリメントを
取り入れることを提案する場面があります。
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■サプリが必要な理由
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なぜなら、現代の食事だけでは
追いつかないこともあるからです。
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サプリをとりいれることで、
抜け出せない今の不調を
なるべく早く抜け出せたりすることもあります。
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（※もちろん、きちんと選べば、の話）
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■「その人にとってのベスト」は違うから
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たとえば今サポートしている経営者の方は、
お料理が苦手で、毎日とても忙しい。
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そんな方にとっては、
「サプリを摂り入れる」という選択肢は、
まさに“その中でのベスト”なんです。
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なぜなら、健康だけが
人生の目的になってしまい
それ以外ができなくなっては
本末転倒になりかねないですから。
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バランスが大切なのです。
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■わたし自身も、使っています
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ちなみに私も、ときたま使います。
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特にコラーゲン（アミノ酸）は
サプリメントで補っています。
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もちろん食事にも気を配っていて
一般的の家庭よりは、アミノ酸摂取も
意識しているメニューになっています。
実際、記録をとってもみたこともあります。
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しかしサプリメントという選択肢も
アミノ酸に関しては常に持っています。
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なぜなら
「今の体を支えるだけでなく、未来の体も考えると…」
やっぱり必要な量を日常の食事だけで摂るのは、難しい。
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そう感じるからです。
この“未来の体”の話は、また改めて。
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■こんな方にもおすすめ
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・未来もアクティブに元気で美しくいたい方
・若々しく見られたい、在りたい方
・夢を持っている方
・病気、不調を抱えている方
・消化吸収力が落ちている方
・肌荒れを繰り返している方
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こうした方には、むしろサプリで補うことも
視野にいれると良いと感じています。
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■とはいえ、大切なのは“質”
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サプリを取り入れるなら、
安全性・品質・効果を見極めることは大前提。
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私自身も、1年半ほど前に
信頼できるアミノ酸サプリに出会って、
今ではお客様にも提供しています。
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（きちんとその方の体質や状況、未来に
あったものをお渡ししたいので
一般向けのサイトでは販売しておりません）
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続けやすい価格で、効果も安全性も高くて、
作り手の想いも込められたもの。
そんな「体が喜ぶ」サプリだけを選びたいですね。
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■サプリは敵じゃない
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「サプリは悪」「全部食事から摂るべき」
そんな考え方もありますが、
私は、“使い方次第”だと思っています。
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ライフスタイルも、体の状態も、
キャパも人それぞれ。
その中で「できるベスト」を選ぶことが、
なにより大事。
　
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サプリメントは、その一つの手段にすぎません。
でも使えるときは使える。
必要なときに、必要なだけ、
自分の体の声を聞きながら、上手に使っていきましょう。
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それではまた次回、
「ビタミンCサプリが見つからなかった話」
をお届けします。
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おやすみなさい。