更年期に向けてケアしたい臓器

こんばんは。
橘ミサヲです。
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今日は、ひたすらハチミツの
梱包と発送です。
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郵便局の方には
「まだ…ありますか？」
と苦笑いされました。
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いつも丁寧に運んでくれる
配達員の方々に感謝です。
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さて今日は、
更年期と甲状腺のお話をします。
更年期のケアの中で、最も大切な臓器は
甲状腺です。
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首の真ん中、のど仏のすぐ下に位置し
気管を取り巻くように
蝶が羽を広げたような形をしています。
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人が生きるためにとても重要な
「甲状腺ホルモン」を分泌しています。
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甲状腺機能が弱っている人は
更年期に辛い症状を起こしやすいです。
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なぜなら、甲状腺が弱ることで
更年期のホルモンバランスの変化に
対応しにくくなるからです。
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甲状腺機能は、
生体エネルギーをつくる工場において
大切な仕事をしています。
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ここが弱ってしまうと
生体エネルギーが作られなくなります。
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そして、生体エネルギーが不足することで
また、甲状腺が痛みます。負のループです。
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生体エネルギーが不足した状態では
更年期のホルモンバランスの変化に
対応するのが難しくなります。
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その結果、さまざまな不快な症状に
悩まされるのです。
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そして、更年期の症状が
重たくなる原因のひとつ
エストロゲン過剰。
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エストロゲンは
大切な女性ホルモンの一つですが
多すぎても問題です。
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そのため、身体はあまった
エストロゲンを処理しようとします。
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しかし甲状腺が弱っていると
エストロゲンを処理しにくくなってしまいます。
さらに、エストロゲン過剰自体が
甲状腺を痛めるという、また、負のループ。
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カラダはすべて繋がっています。
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だから、女性ホルモンを足そうとか
今ある不調を薬で抑えようとか
どこか一部だけ良くしようといじっても
またどこかにサインが出ます。
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もちろん対症療法も
ときには大切ですが
全体を、根本をみることも
忘れてはいけません。
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幸せな更年期を迎えたいという方は
甲状腺を痛めないように
気をつけていきましょう。
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甲状腺は私たちの生命線になるくらい
大切な臓器です。
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更年期なんてまだまだー！
という方も、ケアをしておいて
損はないです。
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まずは
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・しっかり寝る
・ストレスを溜めない
・糖を切らない
・調理油を控える
・植物性神話からの脱却
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ここらへんから気をつけていきましょう。
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それでは、今日はこの辺で。
またねー！！
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