更年期の備え〜今が1番、閉経から遠く近い場所〜

こんばんは！
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
⁡
⁡
今日は、ハニーセッションが2件。
昨日もですが、どれも、楽しい時間を
過ごさせてもらいました。
⁡
⁡
最近は、とくに更年期や
プレ更年期の方からのご相談も多く
「今からできることを知れて本当に良かった」
という言葉を多くいただきます。
⁡
⁡
更年期は、おおよそ45-55歳。
しかし近年は、ホルモンバランスや
エネルギー不足などの原因で
40歳ごろからプレ更年期で悩む方も
少なくありません。
⁡
⁡
⁡
更年期は、誰にでもやってきます。
しかし不快な症状の更年期障害は
人によります。
⁡
⁡
病院、薬、サプリメント、広告など
いろんなものの影響で、まるで
更年期障害はすべての人に起こるような
刷り込みがされています。
⁡
⁡
しかし、以前、ブログにも書いたように
そうではありません。
無い人もいます。
⁡
⁡
というか、今の世の中の
更年期障害の多さは
ちょっと、異常です。
⁡
⁡
⁡
理由は、
いろんなことが挙げられます。
みんなに共通することもあれば
人によっても、違うものもあります。
⁡
⁡
⁡
でも、万人に言えることは
⁡
更年期になる前にいかに
自分の身体を知るか
と
知った上で、どのように
日々を過ごしてくか
⁡
で、確実に更年期のしんどさは
変わってくるということです。
⁡
⁡
⁡
そして、今が1番、閉経前
閉経まで遠い場所にいます。
⁡
⁡
今が1番若いとかは
あまり関係ありません。
⁡
⁡
若くても代謝が悪いなんてことは
大いにあります。
若い頃より、今の方が元気な人もいますよね。
⁡
⁡
⁡
でも閉経という女性にとって
人生における1つの大きな転換期までの
期間が1番長いのは、常に今です。
備えられる時間が1番長い。

⁡
⁡
だからこそ、今からできることを
やっていきましょう。
⁡
⁡
その「できること」は
人によって違います。
「やるべきこと」も
微妙に違います。
⁡
⁡
でも、共通して言えるのは
当たり前の暮らしの中で
それらができるということです。
何も特別なものをやるわけではありません。
⁡

遠きに行くは必ず邇きよりす
とおきへいくにはかならずちかきよりす

まずは近くの一歩から。
奇跡を起こそうとすっ飛ばしてはいけません。

⁡
日々の暮らしの中の一工夫で
少しずつ「わたし」を整えていきましょう。
⁡
⁡
⁡
今日や昨日、
セッションを受けてくださった方々は
⁡
「今から準備できることが嬉しい
たのしみですー！」
⁡
って言ってました。
⁡
⁡
わたしも楽しみです。
⁡
更年期のための準備は、女性が
閉経という新しいステージで
また一段と、自分らしく輝くための準備です。
⁡
それを応援、サポートできるなんて
楽しみに決まってますよね。
⁡
⁡
わたし自身も、これからますます
力をつけて磨いていきたい！
そう思えるような時間でした。
⁡
⁡
さぁ、がんばろーう！
⁡
⁡
ハニーセッションは今月は満員のため
募集停止しております。
また来月までお待ちください。
もしかすると少し形が変わる可能性もありますが。
⁡
⁡
⁡
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜