更年期の備え〜今が1番、閉経から遠く近い場所〜

こんばんは!
ハニーセラピストの橘ミサヲです。


今日は、ハニーセッションが2件。
昨日もですが、どれも、楽しい時間を
過ごさせてもらいました。


最近は、とくに更年期や
プレ更年期の方からのご相談も多く
「今からできることを知れて本当に良かった」
という言葉を多くいただきます。


更年期は、おおよそ45-55歳。
しかし近年は、ホルモンバランスや
エネルギー不足などの原因で
40歳ごろからプレ更年期で悩む方も
少なくありません。



更年期は、誰にでもやってきます。
しかし不快な症状の更年期障害は
人によります。


病院、薬、サプリメント、広告など
いろんなものの影響で、まるで
更年期障害はすべての人に起こるような
刷り込みがされています。


しかし、以前、ブログにも書いたように
そうではありません。
無い人もいます。


というか、今の世の中の
更年期障害の多さは
ちょっと、異常です。



理由は、
いろんなことが挙げられます。
みんなに共通することもあれば
人によっても、違うものもあります。



でも、万人に言えることは

更年期になる前にいかに
自分の身体を知るか

知った上で、どのように
日々を過ごしてくか

で、確実に更年期のしんどさは
変わってくるということです。



そして、今が1番、閉経前
閉経まで遠い場所にいます。


今が1番若いとかは
あまり関係ありません。


若くても代謝が悪いなんてことは
大いにあります。
若い頃より、今の方が元気な人もいますよね。



でも閉経という女性にとって
人生における1つの大きな転換期までの
期間が1番長いのは、常に今です。
備えられる時間が1番長い。



だからこそ、今からできることを
やっていきましょう。


その「できること」は
人によって違います。
「やるべきこと」も
微妙に違います。


でも、共通して言えるのは
当たり前の暮らしの中で
それらができるということです。
何も特別なものをやるわけではありません。

遠きに行くは必ず邇きよりす
とおきへいくにはかならずちかきよりす

まずは近くの一歩から。
奇跡を起こそうとすっ飛ばしてはいけません。


日々の暮らしの中の一工夫で
少しずつ「わたし」を整えていきましょう。



今日や昨日、
セッションを受けてくださった方々は

「今から準備できることが嬉しい
たのしみですー!」

って言ってました。


わたしも楽しみです。

更年期のための準備は、女性が
閉経という新しいステージで
また一段と、自分らしく輝くための準備です。

それを応援、サポートできるなんて
楽しみに決まってますよね。


わたし自身も、これからますます
力をつけて磨いていきたい!
そう思えるような時間でした。


さぁ、がんばろーう!


ハニーセッションは今月は満員のため
募集停止しております。
また来月までお待ちください。
もしかすると少し形が変わる可能性もありますが。



それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜