一杯のお味噌汁を薬に

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。


台風が来ていますね。
自転車よりもゆっくりの
スピードで来ているため遅い…


台風による災害も気をつけたいところですが
今日は身体のお話を。



台風が来ていて
・頭が痛ーい!
・耳鳴りがするー!
・めまいがする…
・眠い…だるい…
・鼻水出る
・アトピー悪化した…
etc

なんて方への
暮らしの中でできる処方箋です。



台風が来ると気圧が大きく変化します。
この”変化”に身体が対応できずに
不調があらわれるケースがあります。


理由は、いくつかあります。

・エネルギーが不足している

・体の中にゴミが溜まってる

・自律神経の乱れている

もちろん3つすべて繋がっているので
全体を見ていく必要はありますが
主にどんな理由?となると
傾向としては、この3つに分けられます。



台風が来ると気圧が下がります。
気圧が低いということは

普段よりも私たちにかかっている

空気の圧が低くなるということです。



見えないところで、
ギューっと、かかってる圧がゆるむので
私たちの血管もゆるみます。



血管に余裕ができ、
血液がたくさん流れて
全身に血液が流れ込みます。
結果、全身に血液によって行き着いた
免疫細胞があらゆる場所でゴミ掃除を始めます。


普段から、ゴミが少ない人や
エネルギーのある人は、
そこまで影響はありません。


しかし、エネルギー不足を起こしていて、
普段からゴミを溜めているような人は

これがチャンス!
とばかりに、
お掃除をはじめます。


そうすると、ゴミ出しをしますので

炎症が起きたり(蕁麻疹や痒み、鼻水など)

頭痛が起きたり、エネルギーをたくさん使い
キャパが減り疲れたりします。


さらに、自律神経においては
こういった気圧など外界の変化を
身体に負荷がないように
上手にいなしています。


しかし、自律神経が乱れてる現代人は
上手にバランスが取れずに
この変化にうまく対応できずに
症状が出てしまうのです。



不快だなぁ、、、と思うかもしれませんが

普段やってないお仕事をするので

仕方ないんですよね。(むしろ感謝した方がよい)

 
自律神経においては
普段から自分の身体への労りが
足りないよーってサインでもあります。



だから日頃から身体を整えて
原因の3つを整えておくことは大切です。


そして今、現在!台風で体調を崩してるよー
という方は

いつもより、塩を多めに摂りましょう。
(ミネラル豊富な塩ですよ!)


これだけで身体は少し仕事が
スムーズになるので楽になります。
ミネラルは電気の流れの調整役でもあるので
こういった変化への対応力を上げてくれます。


1番良いのは、
お味噌汁をいつもより少し濃いめにすること。
(なるべく良い味噌を…ないなら自然塩を足してよし。)
お味噌は、アミノ酸も入ってますからね。


そして何より日本人にとっては
ホッとする味。身体がゆるみます。


そうそう、塩加減でいうと
私の1番好きなアップルパイは、
パティシエさんが、毎日、天候を見て
塩分量を変えて作っています。

身体は、間違えない。
そして、知っているんですよね。


だから、気圧の下がる日の
ちょっと濃いめのお味噌汁
とても、美味しく感じるはずです。


ハチミツのある方は、
ハチミツと塩をセットで摂るのも
かなり効果的ですよ。


是非、台風で体調がすぐれないなー
という方は、取り入れてみてください(^^)



それでは今日はこの辺で。
みなさま台風、気をつけましょう!