不安を煽られるなら、逃げるべし

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こんばんは。
橘ミサヲです。
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今日は友達家族と奈良に来ています。
友達の紹介で、とても素敵な
お山の宿に泊まらせていただいています。
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とっっても癒される場所なんです。
またインスタのストーリーなどでupしますね。
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今日は、体質改善のススメについてのお話です。
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体質改善をしたいなー健康でいたいなと
思うときに、不安に駆られることはないですか？
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体に不調や悩みがあるとき
健康に気をつけようと思ったとき不安を煽られる！
と『あなた」が感じたのなら逃げていいです。
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世間の評判は関係ありません。
あなたが、圧をかけられたと感じるかどうか？です。
そして、別に相手が悪いわけでもないです。
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最近は、sns等で
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〇〇しないとヤバイ！
〇〇すると危険！
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とか、どちらかというと
ネガティブなワードで
アクセスを伸ばす風潮があります。
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それ自体に良い悪いのジャッジは
不要だと思います。
“伝える”ことが目的なのであれば
まぁ、手段はそれぞれですしね。
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でも、それをみて自分の中の不安が
煽られるのならば、それはソッと
閉じましょう。
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なぜなら
あなたが不安に感じた状態でそれを取り入れたって良い方向には働かないからです。
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不安を感じたとき
あなたのカラダはどうなっていますか？
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脈拍が上がっていませんか？
呼吸が浅くなっていませんか？
肩にギュッと力が入っていませんか？
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筋肉だって固くなります。
そんな力んだ状態では
何も入ってきません。
身体の電気の流れも悪くなります。
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消化吸収という角度からみても
体がリラックスしていないと
お仕事をしません。
ど緊張！なときにお腹減りませんよね？笑
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どれだけ良いものでも
『今』のあなたに合うかは分かりません。
それはカラダ目線でもココロの目線でも。
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私たちは人間です。
だから共通のカラダのルールがあります。
でも、それだけではないです。
みえていないものもあります。
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だから、今のあなたのカラダが
ざわついたのなら
無視しないでほしいのです。
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逃げる
止まる
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もひとつの立派な選択ですよ！
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大丈夫、体は間違えません。
間違えるのは思考です。
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そして、今違うだけかもしれないから
タイミングが来たら選んだらいいのです。
常に変化してますから、大丈夫ですよ。

いつも応援しています。
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それでは今日はこの辺で。
キャンプファヤーの火をみていたら
完全に副交感神経on！

良き感じに眠れそうです。
では、またね〜
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