お悩み相談編■子供が野菜を食べません…

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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今日は、私がセッションをしたり
友達と話している中で
よく目にするお悩みについて
答えていきます。
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回答は、一般的な回答です。
個別の体質や今の状態はなどは考慮しておりません。
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個別のものはセッションにてご相談ください
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今日はこちら
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子供が野菜を嫌がって米ばっか食べます。
言ってもたべてくれません。
このままでいいか不安です。
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野菜＝健康
ではありません。
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とくに近年のプランツベースの流行りにより
過度に野菜を素晴らしいものとされています。
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当たり前ですが、植物ベースの食事に
メリット、デメリットが存在します。
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まず第一に、とても
消化に負担がかかります。
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とくに小さいお子さんは
まだまだ消化器系が
出来上がっていません。
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2歳前くらいでは
歯も生えそろっていません。
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大人とほぼ同じ消化機能が備わるのは
8歳ごろと言われています。
（もちろん個人差あり）
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その状態で食べたとしても
上手に消化吸収できないため
お腹の中で腐ります。
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結果、いろんなトラブルになります。
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大人だって、お腹の調子が悪かったり
これ食べると調子崩すな…と思っていたら
食べませんよね。
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それを無理やり食べさせることは
ちょっと、違うとわかるはずです。
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実際に、私は5月に愛知県にある
有名なヴィーガンのお店で食事をした時に
苦しくて、コースを半分でリタイアしました。
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もちろん、お店の横の畑で採れた
新鮮なお野菜で丁寧に作られていて
味も美味しいです。
見た目も非常におしゃれです。
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ただ、全然、消化が進まないのです。
ソースも豆乳であったり
ロールキャベツも大豆ミートであったり。
すべてがプランツベース。
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大変、申し訳ない気持ちでしたが
苦しすぎて、残してしまいました。
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その後も何時間とお腹が空かない…
体が冷える…
消化の悪さを体験した出来事です。
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そして忘れてはいけないのが
植物が持つ毒性です。
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植物は肉食動物にたべられないために
毒性を持っています。
みんな大好きファイトケミカルもそのひとつ
植物が持つ毒です。
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人の身体にとって適量であれば
プラスに働きますが
摂取のしすぎは禁物です。
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他にも、みんながいいと思っている緑野菜。
ゴイドロゲン食材と呼ばれるものが多く
生でたくさん食べると甲状腺を落とします。
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もちろん、ビタミンやミネラルとか
ファイケミカルも量によっては
プラスに働きます。
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しかし、毒になるか薬になるかは…
時期、期間、量、食べ方
によります。
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とくに腸内環境が不十分なお子さんに、
野菜を食べろー！！というのは、
どうでしょうか？
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子供の方が、身体でわかっています。
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無理して、圧をかけて
食べさせる必要はありません。
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お米しか食べないのなら
ご飯に栄養のある海苔や
青菜のふりかけなどを混ぜたり
わかめご飯や炊き込みご飯にしてみたり
やり方はたくさんあります。
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具沢山のスープをつくって、具は出さずに
スープだけを飲ませるのでもいいですよね。
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頭ごなしに食べさせるのではなく
少し工夫してみましょう。
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なぜ子供に野菜を食べて欲しいのでしょう？
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健康が心配でという理由なら
野菜＝健康ではないことを
頭の隅に入れておきましょう。
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そしたら少し余裕も生まれませんか？
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いい加減、野菜信仰からは卒業しましょう。
（まぁ、なんでもそうですけどね笑）
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何よりお母さんが
知識や知恵をつけることが
お母さんが楽になる近道ですよ。
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あなたが今、必要な1歩を
踏み出せますように。
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いつも応援しています。