エネルギー代謝を爆上げする蜂蜜レモン

こんばんは。
ハニーセラピストと橘ミサヲです。


今日は連続投稿です(笑)


レモンが美味しい季節です。
レモンが旬なタイミングで
蜂蜜レモンを作ってみませんか?


今日は蜂蜜レモンの魅力と
オススメの蜂蜜について
ご紹介します。



蜂蜜レモンの魅力は

\エネルギー(ATP)の爆上げ/


なぜなら、
私たちの体は、糖でエネルギーを産むときに
レモンに含まれるクエン酸を使うからです。


ちなみにエネルギーを爆上げする工場を
TCA回路と言います。
別名、『クエン酸回路』笑。



疲れた時に、酸っぱい物
食べたくなりませんか?


あれは、酸っぱいクエン酸を使い
糖代謝の工場をたくさん稼働させて
エネルギーを補給しようとするからです。


疲れている時
体はよりエネルギーを求めています。
私たちの体はエネルギーがなければ
何も動けませんから。



そして、
エネルギーの材料のメインは、糖です。


糖が悪い
血糖値が上がるのは悪い
糖化は危ない
糖は中毒性がある


そう思ってる方も、まだたくさん
いらっしゃると思いますが…
糖は生きるために必要な栄養素です。


人は、糖が血液中から枯渇すると
ストレスホルモンが分泌されます。
次に、このホルモンを使い太ももや肝臓に
貯蓄しておいた糖を取り出します。


エネルギーが枯渇したら大変なので
カラダには、こういった
糖のバックアップシステムが備わっています。
これは、人類共通です。


このメカニズムからみても
糖が食べたい!というのは中毒ではなく
体を維持するために必要な本能だとわかりますよね。

糖のエネルギー代謝をいかに回せるか?
が、健康の指標になります。


だから、元気のない現代人でも
エネルギーを素早く作れる蜂蜜 と

エネルギー生産の工場を活性させる
クエン酸を含むレモンの組み合わせは

\最強です/

きちんと瓶を煮沸して作れば
長持ちですしね。


今の旬の時期に
蜂蜜レモン作ってみませんか?

最後にミサヲが選ぶ
蜂蜜レモンにオススメの蜂蜜BEST3
を紹介します。

No.1 マリー
皮膚粘膜に良い蜂蜜なので風邪の予防や
ひきはじめに蜂蜜レモン!
素敵ですよね!

No.2 ブラックバット
エネルギーをガッツリ産む蜂蜜なので
クエン酸と合わせると最強。

No.3 クローバー
ほっと一息つきたい時や寝る前の
リラックスタイムに。

♦︎蜂蜜レモンレシピ♦︎

◉材料
ハチミツ300g(本物の安心なやつを)
レモン4個ほど(無農薬、無肥料)

◉ 作り方
1.レモンをよく洗って、拭いて、輪切りにする
(この時、皮を軽く削って傷をつけてもgood)

2. 煮沸消毒した清潔なビンにレモンを入れて、
はちみつを加える。

ビンのサイズで必要なはちみつの量は
異なるので、目安はレモンが浸るまで。

出来上がり〜
是非、お試しくださいね。
蜂蜜は、今週、土曜日にまた在庫upします。


それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。