運転もカラダもナビゲーターが重要

こんばんは。
橘ミサヲです。
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今日は、博多に来ています。
今日から1年間のスクールに通います。
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毎月、博多に通うなんて…
という迷う気持ちはまったくなく
迷わず申し込みました（笑）
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選考を無事に通過して通えることになり
また今日から気持ち新たに頑張ろう！
という気分です。
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まずは、カラダを鍛えないことには
お話になりませんので、
しっかりを育てていこうと思います。
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学習も鍛錬も終わりがありませんね（笑）
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ということで、月1博多へ行きます。
ついでに九州めぐりもしたいなぁ。
会いたい人もたくさんです(^^)
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さて今日は、
カラダにおけるナビゲーターの重要性
というお話をしたいと思います。
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先日、名古屋から岡山まで高速で
5時間ほどの車での移動したときに感じたことです。
運転はわたしと夫の交代です。
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初めて通る高速道路で
地名もよくわからない…
なにより、高速が入り乱れており
JCTがややこしい…
新しい道が多く車のナビが対応していない…
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そんなとき、わたしの運転で
2回も道を間違えて大騒ぎでした（笑）
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夫、友人、わたし3人とも爆笑です。
こういう珍道中を楽しめる
ポジティブで楽しい空気感が好きです。
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そして、わたしは叫びます（笑）
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「2人にナビを頼むよー！！！
わたしは実行力しか持ってません笑
そのため、指示通りの運転はできますが
ナビが間違うとエネルギー消耗します！」
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そう、運転手であるわたしは
実行しかできません。
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すでに予定より1時間のオーバー。
車のナビが不安定な中での
道も2回も迷い、楽しいけれど
わたしのエネルギーは枯渇状態でした。
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その結果、上のようなセリフを
思わず叫びました（笑）
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ということで、
ナビは助手席の夫と友人に託して
わたしは指示通りの「実行」に
エネルギーをさくことに。
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ナビがしっかりしたおかげで
無事に、間違った道から脱出して
目的地に向かうことができました。
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いかに、司令塔が大切か？
を思い知らされる出来事です。
指令が間違えれば間違うほど
運転手はエネルギー消耗をします。
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でもそれは、ナビゲーターも同じで
間違うというストレスがかかれば
かかるほど、エネルギー消耗をして
脳が働かなくなります。
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結果、また間違った指示を出しかける（笑）
糖を取れ！酸素を回せ！
脳が正常に働くようエネルギーを補給しろ！
と、3人で笑いながらカオスな状態でした。
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脳は、糖のエネルギーで動きますし
酸素を運ぶ赤血球も糖のエネルギーですからね（笑）
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この一連のふざけたやりとりを経験したことで
わたしは、普段の自分の体が聞こえた気がしました。
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カラダもまったく同じです。
司令塔は脳の視床下部です。
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ここが正常に働かないと
カラダにきちんと指令が出せず
カラダが仕事をしづらくなります。
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もちろん、カラダは間違えないので
間違った指令をだすというよりは
指令を出してもきちんと指示が通らない
という方が的確な表現ではあります。
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どちらにしろ指令がきちんと通らないと
まずその指令を通すことに
無駄にエネルギー消耗をしてしまいます。
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その上さらに、指令を受けた側に
実行のエネルギーがなければ
また、脳は強く指令を出す必要が
出てしまいます。
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どれだけ助手席でナビをしても
声が通らなかったら、互いにストレス
ということです。
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助手席の声を聞けても運転手に
エネルギーがなければ
また道を間違うということです。
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そして、実行のエネルギーのために
必要なものはエネルギーです。
生体エネルギーATPです。
メイン材料は、糖ですね。
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さらに指令がきちんと通るかは
カラダの土台がしっかりしているか？です。
タンパク質や脂ですね。
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そして、大切なのはナビである
脳のエネルギー生産です。
これは、脳なので、糖が必要ですね。
さらに先ほども書いた方に血液が回らないと
赤血球が酸素や栄養を届けられないので
ますます、エネルギー不足に、、、
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そして赤血球のエネルギー源も糖です。
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つまり、糖代謝がきちんと働いていて
エネルギーを作れているか？が
指令においても実行のエネルギーにおいても
大切なのです。
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みなさま、運転中は質
の良い糖も補給してくださいね！
糖は悪ではありませんよ。
選択して賢く使っていきましょう。
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そしてなにより、
ナビは軽くでもいいので予習を（笑）
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一度やった仕事は
カラダは初めてじゃないと認識して
エネルギー消耗せずにできますからね！
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カオスな道中に
そんなことを考えておりました（笑）
わたしの頭の中はこういう無駄な思考に
エネルギー消耗をしているのではないか？
という疑惑（笑）
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難しい局面でのナビが夫で
本当に良かったと思っています。
それがわたしだったらポンコツナビなので
いつまで経っても辿り付かなかったんじゃないかと
ヒヤヒヤします（笑）
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ということで
今日はこの辺で。
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おやすみなさいー
明日は名古屋に戻って楽しみなイベントが♡
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