月一の完全オフ日は死守！

こんにちは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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三連休、最終日でしたね。
わたしは、今日はお家でのんびりでした。
ほんとうに、何もしない（笑）
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毎日のルーティンとご飯作りはしますが
お仕事はお休み、snsもほぼお休みです。
そんなほぼ何もしないオフ日を
月に数日は、つくることにしています。
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どうやって決めているのか？というと、
自分の生理周期に合わせて決めています。
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生理痛やPMSもほとんどないので
以前は、普通に仕事も入れていたし
遊びの予定も入れていました。
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しかし、生理は身体にとっては
通常とは違うエクストラのお仕事です。
通常時よりも、生体エネルギーを使います。
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だから、ゆっくり過ごす方が
身体の他の仕事もまわりますし
整理が終わった後に、また気持ちよく
スタートを切ることができます。
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デトックスの日でもあるので
ゆったりと自分の身体と向き合うには
おすすめの日ですしね。
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現代女性は、仕事が休みでも、
結局、家事や育児趣味、お出かけなど
なんやかんや1週間フルで動いている！
なんてことはザラだと思います。
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それで回るくらい、
女性の身体は丈夫ですしね。
でも、さすがに1ヶ月フルはキツイです。
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それが続くと、身体が限界だよー！
と、ストップになってしまい
結局、多く休まなければならなくります。
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馬鹿みたいにがむしゃらに働いていた頃は
よく、同僚と
「限界すぎる！」←日本語おかしいw
「限界突破〜」
「限界超えたわ…」
とか、言ってた限界を超えて働いてました。
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そしてその後、強制ストップ。
そんな、20代の頃のわたしは
もういません（笑）
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というか、無理です。
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今は、限界を超えていくのではなくて
日々、カラダづくりをして
その限界値を上げておくことを
大切にしています。
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そのためのオフ日。
そうやってまた次の1ヶ月を
楽しく濃密に過ごせるように。
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ハチミツドリンクを飲みながら
ぼーっとしたり
小説を読んだり
穏やかな1日を過ごしました。
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明日は、ハチミツの検品からスタート。
はやく触りたくでウズウズしています。
これも、今日しっかり休んだから。
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自分で調整できるように
日頃からカラダを観察し
事前にオフ日をつくっておくこと
おすすめです。
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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜