不調を手放し自分らしくhappyに生きる！ホリスティックYOGA3ヶ月コース予約　〜ココロとカラダの軸を整える魔法の杖をお届け〜

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◆講座内容

【ミニ講義】

◎心のコントロール方法
◎自分の体質、カラダのメカニズム
◎最低限知っておきたい栄養素と調理法

【ワーク】

◎自分の取り扱い説明書を作ろう
◎心を軽くする魔法の杖の使い方

【レッスン】

◎自分の心と体の軸を作るヨガ・呼吸法
◎自分の心と体を感じるヨガ・呼吸法
◎自分の心と体をゆるめるヨガ・呼吸法
◎ヨガニードラ(寝たまんまできるヨガ)
◎チャクラ調整
◎カラダのエネルギー調整
◎自律神経調整
◎グランディング

を掛け合わせ、あなたのお悩みにピッタリの形でお届けする完全オーダメイドのヨガレッスンです🧘‍♀️
「綺麗で元気に」「自分らしく」「ハッピーに」

生きるには

・自分のカラダを知っていること
・自分にあった食事
・“今“にいる時間を増やし自分と繋がること

の3つが必要です。

長女気質で、他人の目を気にして、小さい頃から、いい子でいなきゃ、普通でなきゃと、頑張るいい子を演じてきて、体調を崩した私が
今は、できないことがある自分もok！
できないことはできる人に！役割分担！
他人のモノサシは、手放して自分の本来で生きていこう！！

と、こうして、自分のやりたいこと自分の意見を発信して、カウンセリングや講義、ヨガレッスンをしている🧘‍♀️🍯
上の3つを、

・主に師匠のホリスティックケアの講義🌿
・自己知癒ヨガ、瞑想🧘‍♀️
・ハニーセラピスト🍯

を通して、取り組りくみ、身につけたからです✨
他にも、分子栄養学や今も勉強していることもありますが。

この3つは数年前から取り組んでいて私が変わったベースになるものです。

この私が学び、実践し、体感して、身につけた不調を手放し、自分らしくハッピーに生きるための魔法の杖🧙‍♀️🪄をお渡しします✨

 

◆受講料のお支払方法
予約申込を完了いただきますと、
確認メールがご指定のメールアドレスに届きます。

そちらのメールに、
振込先口座情報を記載しております。
お手数ですが、お振込をお願いいたします。

日程調整とお振込確認次第、
【ご予約確定】メールをお送りさせていただきます。

＜お振込先銀行＞
楽天銀行
※恐れ入りますが、振込手数料は申込者様のご負担とさせていただいております。
※銀行振り込み明細書をもって領収書の発行に代させていただいております。

◆ご準備いただきたいもの
・動ける服装
・ヨガマット

◆キャンセルにつきまして
キャンセル期限に関しては、講座開催日の前日までとさせていただきます。

キャンセルポリシー
1週間前　30%
前日　　50%
当日　　100%

日程変更は1ヶ月以内は、可能で、変更料、キャンセル料はかかりません。