不調や病気になった時に、不安が不安を呼ぶ前にできること

こんばんは〜
自然治癒療法家の橘ミサヲです。

新しいお仕事の名前にも、もう少し
慣れるまで名前を書いておこうと思います。
お付き合いください(笑)



今日ね、お昼にタリーズに行ったんです。
普段あまりタリーズもスタバも行かないのですが
どうしても、ハリーポッターコラボを味わいたくて。



あ、今更なんですが(笑)
私、生粋のハリーポッター好きでして、
ずっとホグワークからの手紙を待っていた!
ハリーポッターと共に成長した!と
会社で力説して、おじさま方に笑われるほど
好きなんです。



小学校5年生か6年生の頃、
映画が始まるよりも前に
ハリーポッターの本と出会い
のめり込むように本を読んだのが
懐かしい思い出です。



大人になるまでずっと
同じように成長してきたような
そんな感覚でした。
そう、だから昔から魔法とか
錬金術とか大好きだったんです。



でも興味がある授業は
・薬草学
・呪文学
・魔法薬学



魔法動物の飼育とかはあまり興味なくて
天文学とか占い学もあまり興味なくて、
本当、今の自分に通ずるものがあって
笑えてしまいます。



でも最近は少し、私がお世話になっている
自然療法の先生の影響で、医療占星術が面白く
天文学、占い学に興味が出てきました。
人生、わかりませんね〜
そしてやっぱり全て繋がっている
そう感じます。



少し話がずれましたが
ハリーポッターが好きで
タリーズにて流れる
ハリーポッターのサントラのBGMに
酔いながらこうしてブログを書いています。



今日は、最近
カウンセリングをする中で
とても感じることについて
お話ししようと思います。



それは、病気になる前に
不調になる前から
“知っておくこと”
“整えておくこと”
の大切さです。



仕方のないことなんですが、やはり
多くの方は不調になってから
何か検査に引っかかってから
病名がついてから
ご相談をされます。



もちろんその時に、
現代医療だけの目線だけでなく
別の視点も候補を持つことは
とても柔軟性があり、選択肢も広がるので
こういうことを発信してる、
私としても嬉しいことです。



気づいた時が最善なので
そこからできることも沢山ありますし
そこから整えていくともできます。



でも、クライアントさんをみていると、
もう少し前から、
そうなる前に、知っていたら
もっと安心してケアできるのではないかな?
と思うのです。



やはり不調が目の前に現れた時
検査をして病名が頭をよぎった時
病院で先生から、病名を言われた時



一度は不安になると思います。
その不調の程度にもよりますが
焦ったり、不安になったり、悲しくなったり
いろんな感情が出てくると思います。



これは、どれだけ知識があって
メカニズムやお手当がわかっていても
一度は感じる感情かなぁと思います。
不安由来になって、ネットを調べたり
先生に聞いたり、民間療法を頼ったり。



しかし、そのときに
きちんと自分のカラダの特性
体のメカニズム、自然のメカニズム
病院や薬にできること、できないことを
心の取り扱い方を
知っていれば



はやく、その不安の渦からは
抜け出すことができます。


⁡まだ起きもしていない未来に不安になったり
過去の自分を責めたりする時間を
なるべく短くして
“今”に戻ってこれます。



そして、”今”の
自分の立ち位置を確認した上で
これからどうしていくか、



つまり、病院で薬に頼るのか
自分でケアするのか
誰かに相談するのか
これら全部融合してやるのか
を、決めていくことができます。



知っていればコレが可能です。
勿論、知っているだけで
できるわけではないですが
何度か経験すると落ち着くスピードは
早くなります。



知らないよりは、視野が広いので
“今”に戻ってくるスピードも早いです。
選択肢も多く、安心して選ぶことができます。



ことが起きた時は
不安で、プチパニック状態です。
その状態でする次の行動は、不安を呼びます。



例えば、ネットで調べる。
ネガティブな情報ばかりを集めて
より不安になってしまったり、
ビジネスよりの健康情報に偏ってしまったり
メカニズムから離れたことをしてしまったり
自分の体に合っていない
チョイスをしてしまったり。



\不安が不安を呼ぶ〜/



その時から知っても
全然、遅くはないですが、その不安な
ギューッと緊張している状態の時は
なかなか、新しい意見や考え方も入りにくいですし
周りも見えていないことが多く
その新しい考え方を、本当に自分が良いと思って
取り入れるかの判断がしにくくなります。



だから私はなるべく
不調がない時に、元気な時にこそ
自分のことや
カラダのメカニズムや、栄養
自然療法のお手当、病院や薬のこと
知っておいて欲しいなぁと思うのです。



正直いうと
学校で教えてほしいと思うくらいです。
必須科目(笑)



だって、普段から知っていれば
あなたの暮らしの中で
それを取り入れることができるので
普段からあなたのカラダ
家族のカラダを整えることができます。



特別なことじゃないと
私は思っています。
だって、”わたしのカラダ”のことですから。



病院の先生は問診でこと細かく
普段食べてるものや
普段考えていること
普段の生活習慣
は聞いてくれません。



でも、そこが
私たちのカラダの滞りをつくる
キッカケになります。



お薬や病院はその不快な症状を
抑えてくれる手伝いはしてくれますが
根本から治してくれるものではありません。



それをやってくれるのは
自分の自然治癒力だけです。
これがなければ、どんだけ優秀な外科医が
オペしたって、傷は塞がらないですよね。



体のメカニズムや栄養
自然界の法則
自分のこと、心のことを知っていれば
この自然治癒力を邪魔することなく
むしろ底上げする暮らしが可能です。



そして
その知識や、普段から実践した知恵
普段から使ってるグッズや食事が
不調になったときには
お手当に変わります。



安心してケアすることができます。
〇〇な時は薬に頼りつつ、自分でもケアしようと
分かった上で、病院や薬に頼ることもできますよ。



皆さん、普段から自分のカラダが
当たり前に動いているから
あまり、意識していない方が多いですが
沢山サインを出してくれています。



だから是非
今は元気だし気にならなーい!
そんな大きな不調はなーい!
という方も
そんな時だからこそ、すこし
自分のカラダと向き合う時間を
自分のカラダの声を聞く練習を
もって欲しいなぁと思うのです。



今、不調がないならますます
元気に、美しくなりますしね笑



そのためにも
まずは知りましょう。
ここがスタートです。
大人になってから、学ぶって
結構、楽しいですから。



今日は、
最近感じたこについて書きました。
備えあれば憂いなし という言葉もありますが
本当そうです。
というより、健康面においては
備えなければ、本当パニックな人が多いです。



是非、頭の片隅に
おいておいてくださいね♫
そして、学びたいと思ったら講座でも
お待ちしています。



『科学と魔法のマインドセット』
で一緒に学びましょう。



そんな自分のカラダのことや
自然界の法則、栄養や病院や薬
そして心の取り扱い方まで学び
実践してみるまでが1セットです。
魔法と科学の杖を使えるようにしていきますよ〜





それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。