私にとっての癒しの時間

こんばんは。
今日も沢山癒された1日でした。
いい日だっだ〜
最近、毎晩こうやって思う時間が増えて
とても、幸せです。

最近、とても良い経験をしたんです。
滞っていたものが流れるといいますか
そして、その流れた感覚を体感できて
その数日後には現実が変わってて
という体験です。

今日は少しいつもと趣向が違いますが
そんな私の体験を絡めて癒しについて
お話をしたいと思います。

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みなさんにとっての
癒しの時間はなんですか？
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わたしにとっての癒し時間は
家族や友達との会話
自分の好きな学び
自然に触れること
料理、ヨガ、瞑想とか
沢山ありますが、最近思うのが
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人との会話。
わたしにとってのコレはすごく大きい。
ここで流れるエネルギーのすごさを
体感しています。
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自分も話すことで、言語化され癒され
また人から聞いて、その言語化で
気づきがあり、癒される。
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先日も、15年弱の付き合いの友達と
話をしていて、またひとつ新しく
自分の”本当”に気がついて
何もしてないのに、最近悩んでたことが
解決しました。
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あ、自分は、好きで苦しんでたなって。
好きだから、ついついやってしまってたんだな
ってことに気づけて、その瞬間に
すごく、エネルギー流れだのがわかって
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胸のつっかえが取れて
胸の辺りがじんわりして
体感としても流れたのを感じました。
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気付く前は、外側に答えを求めて、
というか、外側の何かを敵にしてたんですが
あ、ちがう、自分が好きだから、その現実を
作ってしまっていたとことに気がついて
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そしたらその悩みも
そんなことで悩んでる自分も
なんか愛おしくなってきて
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特に何か変わったわけじゃないのに
それに気づけただけで、苦しみが癒えて
楽になりました。
そして、結果、悩んでいたことも翌日に
なんかよく分からないけど解決して（笑）
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やはり、ゆるんでる状態って
大切だなぁと感じたのです。
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特に、”自立”している人たちとの時間。
この時間は本当に、癒しの時間です。

自分で自分のことが分かっている
といいますか
本来の自分でいる人たち
自然体の自分でいる人たち
との時間です。
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ありきたりな言葉かもしれないけど
やっぱり、自分を知っている人
本来の自分であれることって
とてもとても素敵なことで
大切なことですよね。
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100%24時間本来の自分！
といのは難しいかもしれないけれど
そういうナチュラルな自分であれる時間が
少しでも長くなるといいですよね。
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昔は私も、他人軸で人目を気にしまくって
常に力んでる緊張状態の時があり
毎日辛すくて、朝が来るのも嫌でという
どん底も経験しましたが

それがあったおかげで
あの時、支えてくれた人たちのおかげで

今こうやって
本来の自分が分かり
まるっと自分を好きになり
自分を信用できるようになった。

そんな自分であれることが
そんな友達や仲間がまわりに沢山いることが
とても幸せだなぁと思うのです。
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だからこそやっぱり私は
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今の自分のちょうどいいをみつけ
ココロもカラダも健康で
自然体な自分を生きる人たちが
増えたらいいなぁ
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と、思い、今、元気わたしが
あの頃の私のようにカラダやココロが疲れて
しんどいなぁと
楽しいことないなぁと
自分らしさってなに？と

思ってる方の
お手伝いができたらなぁと思い
日々活動してます。

ふと、最近そんなことをただ続けに
おもったので、書いてままだし。
⁡ちょっとした長めの呟きみたいな（笑）
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おーしまい♪

そんな自然体な自分に出会いたい方は、
ナチュラルなわたにをみつける
科学と魔法のマインドセットも
現在、募集中です。

残席、残り数席です。
一緒にナチュラルな私をみつけに行きましょう。

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