朝起きて、こんなことありませんか？

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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ここ最近、立て続けにクライアントさんや
講座生の方から嬉しいご報告をいただきます。
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お子さんの発熱に対するケアや
ご自身の不調のケアなど
みなさん、日頃からご自身の体と
向き合っているので、いざというときも
対応が早く、変化も早いです。
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体のことは勿論、
薬、自然療法、病院、伝統医療
いろんなことを知ると
自分で安心して選べるので
ストレスがグッと減りますね。
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実際に体が整っていくのは嬉しいですね。
体だけでなく、心も、人生も整っていくので
より軽やかになっていきます。
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“健康”を目的に生きるのは、違います。
そこに固執して、逆にストレスを抱える人も
日々、たくさんみています。
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だからこそ、自分の中でバランスをとり
その方にとってちょうど良い選択で
健やかな体と心で日々過ごせたら
幸せだなぁと思うのです。
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さてさて今日は、寝ている時の
食いしばりのお話です。
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みなさん、食いしばりはありますか？
食いしばりはなくても
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朝起きたときに
・だるい
・肩や背中が痛い
・手を握りしめてた
・顎が痛い
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なんてことはないでしょうか。
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これらすべて、
夜間のエネルギー不足からくる症状です。
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なぜなら、夜間エネルギーが不足すると
体は危機的状況になるからです。
エネルギーがなければ、
何もできない私たちにとって
エネルギー不足は由々しき事態なのです。
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多くの人が血糖値が上がることを
気にされていますが、
人間が生命として危険を感じるのは
エネルギー確保ができない低血糖のときです。
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そのため体は、
なんとかエネルギーを確保しようと
アドレナリンやコルチゾールといった
いろんなホルモンが出ます。
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すると、ホルモンの作用で体は
ガチガチに力が入り、戦闘モードになります。
リラックスとは真反対の状態で
どんどん興奮状態と緊張状態へ向かっていきます。
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すると、無意識に
手をぎゅっと握りしめていたり
歯を噛みしめていたり
肩に力がはいってしまったりします。
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エネルギーがないので眠ることもできず
浅い眠りになったり、目が覚めてしまったりします。
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では、どうしたら良いのか？
寝る前に、蜂蜜を舐めて寝ることです。
本当に、寝る直前です。
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夜間に低血糖を起こすということは
エネルギーの代謝がまだまだ苦手な証拠です。
エネルギーの材料のストックが
ないのかもしれませんし
何から代謝を邪魔するものが
あるのかもしれません。
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そこらへんも一度きちんと
みてみることで、より体質改善や
根本改善につながっていきますよ。
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ただでさえ、寝ているときは
生命体にとってはストレスが多いです。
だからこそ、エネルギーは必須です。
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是非、寝る前のハチミツのひとすくい
お試しください。
睡眠の質もぐんとあがりますよ〜
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もっと根本的に整えたい
体質改善したいという方は
是非、ハニーセッションでお話ししたり
長期講座で一緒に学んで実験までしていきましょう。
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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい！！

募集中の講座

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