7月10日 納豆の日に伝えたいこと

こんにちは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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先日、実家に帰省したら
毎日、病院の先生に納豆が良いから
毎日食べなさいと言われ
納豆を食べていました。
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私は空いた口が塞がりませんでした…
え？思わず、え、お医者さん？毎日？
と、聞き返しました。
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きっと先生は、軽い気持ちで
言っただけだろうけど…
先生が言うからと
素直にそれを実行している家族。
なんとも言えない気持ちになりました。
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今日は、7月10日　納豆の日
ということで、ひとつ
伝えておきたいことがあります（笑）
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納豆は、健康にいいと思って
毎日食べるのはおすすめしません。
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なぜなら
納豆に含まれる納豆菌は菌の王様で
ほかの菌が萎縮してしまうからです。
納豆菌は、自然界に存在する微生物の中で
世界最強の有用菌と言われています。

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私たちの体には
自分たちの細胞の数よりも多くの
菌がいるといわれています。
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たくさんの種類の菌がいますが
その中でも、納豆菌は王様です。
強いのです。最強なのです。
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だから、ほかの菌たちが毎日、毎日
入ってくると萎縮してしまいます。
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本来は、
善玉菌、悪玉菌、日和見菌
これら3つがバランスを
とっている状態が理想です。
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しかし何かひとつを偏ってとると
バランスが崩れます。
それが、菌の王様で強かったら
ほかの菌が育ちません。
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実際、お味噌作りをしたときに
近くに、納豆を置いてはいけないと
言われませんか？
あれは、納豆菌が強く
ほかの菌が育たなくなるからです。
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たしかに納豆を食べることで
ほかの菌たちは緊張感がただよい
ピシッとなるので
一度、暴れている菌たちを
落ち着かせようとして
納豆を食べるのは、ひとつだと思います。
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納豆が無性食べたい！
とカラダが訴えるときは
腸内環境は少し荒れている傾向に
あることがあります。
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でも、毎日食べるのは
少し偏りがあります。
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さらに、その菌たちを
管理しているのはあなたです。
あなたに、菌たちを統制する
エネルギーはありますか？
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菌をたくさん入れて
大丈夫な腸の状態でしょうか？
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せっかく良かれと思っても
カラダがうまく使えてなければ
意味がありません。
逆にゴミになります。
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〇〇菌だから良い
〇〇菌だから悪い
わけではありません。
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本当は、善玉とか悪玉とかないのです。
あくまで、人間目線でみて、
分かりやすいからそう名づけているだけ。
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悪玉菌がいないとタンパク質が
分解できなかったり
外からの敵に対応できなかったりします。
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菌も調和です。
細胞よりも多くの菌それぞれが
イキイキとバランスをとっていること。
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だから、巷の
〇〇が良い！
〇〇がスーパーフード！
に大きく振り回されず、今の自分のベストな
調和をとっていきましょう。
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その積み重ねが
自分の足で立って歩いていける
体の第一歩です。
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納豆、私も好きです。
でもあくまで、嗜好品。
好きだから、たまに食べる程度が
ちょうど良いですよ。
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実家には、とりあえず
毎日は食べなくていいんじゃない？
こういう理由で。
と伝えておきました。
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このあとどうするかは、まぁ、
本人ですからね。
とりあえず、選択肢がないと選べないですし
自由ではありませんからね♫
知るって大切です。

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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。
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