理想の健康とは〜独楽とヨガ〜

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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今日は、美容室へ行ってきました。
カラーを少しサボっていたので
ようやく行けてよかったです。
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女性は、髪を大切にしないとダメですね。
もう、10年近くお世話になっている
美容師さんは、本来のその方が持つ良さを生かすように
自然体で美しくあれるような髪型にしてくれます。
何年後も、髪が美しく保たれるように。
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カットするハサミも少し特殊で
丁寧に、丁寧に切ってくれます。
少し時間はかかりますが、
その切るときの振動が頭皮に影響するからと。
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だから、そこでカットしていると
癖っ毛もなくなります。
おもしろいですよね〜。
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さてさて今日は
私が考える”健康”のお話です。
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私が考える理想の”健康”は
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何かの杖がなくても、自分の足で立ち
人生を楽しめること。
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なぜなら、自分のカラダの内側で
エネルギー（ATP）が産生できれば
カラダが勝手に仕事をしてくれるからです。
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例えば、巷で流行っている
こんなフレーズ。
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“マヌカハニーで免疫をあげよう！”
“オメガ3は抗炎症作用！”
“豆乳で女性ホルモンup〜”
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これらすべて、本来は
カラダが勝手に判断して、
指令を出し実行するお仕事です。
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しかし、現代人はエネルギー（ATP）が
少ないために、この指令がバランス良く
出ていない人が多いです。
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独楽（コマ）をイメージしてみてください。
エネルギーが産める状態は
高速回転し、まっすぐな軸の独楽です。
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どこにも偏りがなく
力が集中しています。
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だから、自分で回る方向（仕事）を
決めることができます。
多少のストレスがあっても
弾き返される安定した状態です。
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逆にエネルギーが少ないと
バランスが悪く、不安定で
ぐらぐらな回転の独楽になります。
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こうなるとうまく仕事の指示が出せず
多少のストレスで偏ったり
倒れたりします。

ヨガのアーサナにも近いですね。
安定して心地良い姿勢。
これも止まっているのではなく
いろんな力が働き、エネルギーが流れており
力の偏りがなく集中している状態ですよね。
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私は、スマホなどの便利なものも使いたいですし
友達と外食したら、楽しく食事したいです。
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多少、無理して仕事を頑張るときが
あってもいいと思います。
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体に負荷なものを食べても
精神的にストレスがかかることがあっても
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エネルギーが多ければ
カラダの中のゴミを処理できますし
ストレス耐性のキャパも大きくなります。
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だから私は、
それを受け入れても出せるカラダ

揺らいでも、
また自分の力で仕事の指示をだして
中庸（安定）に戻ってこれるカラダが

理想だと思っています。
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揺らいでもいいんです。
ときには、何かの杖に頼ってもいいんです。
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でも、いつまでも、いつでも
何かの杖や誰かに頼らないと
立っているのが辛いカラダで嫌です。
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多少のことでは、揺らいでも
自分で真ん中に戻ってこれるカラダを
目指していきたいと思っています。
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〇〇が良い　
と思い使ったとします。
多分それは効きます。
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でも、人は一度、良いと思ったら
それを使い続けます。
すると、カラダは、また偏ります。
それは、特別な何かだけでなく
食事法も同じです。
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だから、
自分の体感をきちんと観察すること、
一方向だけでなく、多角的に見ること、
大切です。
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たまには、人に観てもらうのもいいですよね。
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そして、
自分の足で立っていくためには、
エネルギー代謝を上げることが必要です。
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自分の体の内側から
エネルギーを作れる体、
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糖をしっかり使える体を
目指していきましょう。
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あ、こういう話をすると…
なら、糖やたんぱく質やミネラルに
頼るのもダメですよね？
という方がいらっしゃいますが
それは、違います。
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それらは、体を動かすため、作るために
必要なカラダの材料ですから。
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ここらへんの感覚が備わってくると
振り回されなくなりますよ。
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また、そんな話も書いていきますね。
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今日は、先日のセッションで
同じような健康体を目指す方と出会って
嬉しくなったので、私が目指す健康体について
少し書きました。
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ハニーセッションでは
クライアントさんの理想の健康も聞きながら
今、できることをお伝えしています。
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是非、あなたの話を聞かせてくださいね。