小さな宇宙であるカラダと仲良くするコツ

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こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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既に宮古島が恋しい…
宮古島の旅行は、自然が織りなす風景が
美しすぎてため息ばかりついておりました（笑）
晴れも雨も曇りも、美しかったです。
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リゾートホテルという
人に作られた環境も美しく
調和が取れていました。
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自然の調和の横で
人が何かを作り出す様も
好きです。
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私は思うのです。
人の体内も
調和の取れた美しいものであり
小さな宇宙だなと。
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1番身近にある
美しいものだと思います。
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それに気づかせてくれる
ありのままの自然が私は好きです。
宮古島の美しい風景を見て
そんなことを考えておりました。
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そして今日は、小さな宇宙、
カラダと仲良くするための
コツをお話しします。
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それは、
体感を観察することです。
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なぜなら、体感は
唯一、変わらないものだからです。
そのとき、あなたが感じた
体感は、覆りません。
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未だに科学的に
解明されていないことも多い
このカラダ。
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今の医学では、こうだけれども
それだって、数十年後には
別の見解になっている可能性もあります。
細胞膜のメカニズムとかね。

実際に過去にも変わってきています。
発熱のメカニズムは
病原体によるものではなく
体が病原体を戦うために必要で
あげているとなったように。
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今、私たちが見ている現代医学は
あくまで今の時点の医学。
基礎研究が進んで
ガラッと変わる可能性だって
0じゃありません。
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そのくらい、未知なものです。
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でも、私たちが、今、この肉体を
通して観察できる”体感”は
ひっくり返しようがないもの。
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それを観察するのです。
今のありのままの状態を見ます。
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例えば
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胃がムカムカしている。
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喉がつっかえる。
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少し耳鳴りがする。
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手足がぽかぽかしている。
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息が吸いやすい。
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とか。
良い悪いのジャッジをせずに
まずは観察する。
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すべて、あなたが今
体を通して感じて
今、そこに在るのだから
覆しようがない。
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それがカラダからのサインです。
そのサインをきちんと観察していたら
カラダをいじめることはないですから。
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そんな変わりようのない
自分の体感を大切にしていくと
カラダと仲良くなれます。
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思考優位になっていませんか？
私たちが頭でっかちに
偏ったことやり続けるから
カラダは偏っていきます。
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このとき、頭の声ではなく
体感を観察できていたら
大きく偏ることはありません。
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頭は間違えても
体は間違えません。
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現代人は、頭でっかちになって
カラダと仲良くできていない人が多いです。
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私もついつい無視してしまったり
頭の声を聞きがちになります。
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だから今年は、これまで以上に
カラダと仲良くしたいと思い
今日このブログを書きました。
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カラダは、常に
絶妙なバランスをとって
肉体をなるべく長く生かすために
日々、動いています。
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体感を観察して
宇宙のように調和のとれた
美しいカラダと仲良く
過ごしていきしょう。
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人生がより軽やかになりますよ。
この肉体をあっての今世ですからね。
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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい。