ほっと一息、カラダをあたためるハニードリンク

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
昨日と今日、寒いですよね…
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そんなまだ冬か？
と思うような寒い日でしたが
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今日は春のイベント
〜あなたの”今”を知る〜
春の癒しのハニーローチョコ講座
の募集開始でした。
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既に残り1名様です。
ご興味ある方は、
是非〜お待ちしています。
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蜂蜜の試食とミニ講座とチョコ作り。
またとない機会なので、
是非いらしてくださいね。
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さてさて今日は、
寒い日にオススメの蜂蜜
シナモンハニーを使った
オススメのドリンクをご紹介します。
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なぜこんな寒い日に、
シナモンハニーが良いか？
というと、シナモンハニーが
カラダを効率的に温めてくれるからです。
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本来、体温は外からではなく
内側から生まれるものです。
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エネルギー代謝が回る過程で
ATPが生産され、副産物として”熱”が
生まれます。
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エネルギーの材料は糖です。
糖がガソリンのような役割となり
エネルギーを作り、熱を生みます。
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本物の蜂蜜には、質の良い糖が
たくさん含まれているので
効率よく熱を生むことができます。
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さらに、シナモンハニーは
オーガニックのセイロンシナモンが
入っています。
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シナモンは
カラダを活性させるお仕事が得意です。
体の冷えを取り除いて
血の巡りをよくする成分が含まれます。
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つまり、熱とエネルギーを生みつつ
体が活性の方向へ促されるので
ポカポカしてきます。
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そんなシナモンには2種類あります。
セイロンシナモンと
チャイニーズシナモン（カシア）
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私のおすすめはセイロンシナモン。
カシアはよくスパイス系のお料理で使いますね。
セイロンがマイルドで、カシアがストロングなイメージ。
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あまりに一気に活性させると
体もびっくりしますので
セイロンシナモンをおすすめしています。
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シナモンハニーに含まれる
シナモンもセイロンシナモンです。
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ぜひ安心して召し上がってみてくださいね。
今日はホットチョコレートのレシピを
書いておきます。是非、お試しあれ。
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ポカポカしてきますよ〜
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【シナモンホットチョコレートレシピ】
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材料
・ダークチョコレート 100g
・ミルク　200cc
・シナモンハニー　お好みで
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①チョコを細かくして、湯煎で溶かす
② チョコを溶かしている間に鍋でミルクを、沸騰しないように中火で温める。
＊このとき、オレンジの皮をすって入れると
　美味しいし、代謝もUP
③ 温まったミルクの半分量を、湯煎したチョコレートに加えて混ぜる。
＊半分ずつ入れる方が滑らかです。
④ 半分量が混ざったら、次は残りの鍋のミルクに
　③を入れてひと煮立ちさせる。
＊最後泡立てきて混ぜるとまろやかになるよ〜
⑤コップに注いでから、お好みで
　シナモンハニーを入れて出来上がり♡
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チョコを選ぶ時は、
材料がシンプルなものを！
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牛乳も質の良いもので作るのが
体に優しくて美味しいですよ〜
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是非、お気に入りの材料をみつけて
やってみてください♫
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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜
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