白米派？玄米派？私が玄米を常食しない理由 ⁡

こんばんは。
ハニーセラピストの橘ミサヲです。
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今日から、立春。
新しい年の始まりですね。
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私は昨日と今日、
とても良きタイミングで
新しい扉と逃げてきた扉を
叩くこととなりました。
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敢えて、節分と立春に（笑）
正直、まだ怖さもある
というのが本音。
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でも、これ向き合わなかったら
おばぁちゃんになっても孫に
ぼやきそうな気がしてならないので
向き合っていくと決めました。
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めんどくさがらずにやります。

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みなさんは、
何か新しく始めること、ありますか？
それが好きなこと
心からやりたいことなら
一緒に頑張りましょう〜
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さてさて、今日は
セッションをしていて気になる
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＼玄米はカラダに良いという誤解／
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についてお話しします。
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玄米よりも白米の方が
カラダには負荷がありません。
玄米はカラダに負荷をかけます。
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なぜなら、
玄米のふすまに含まれる油が
タンパク質を体内でつくるための
ホルモンをブロックするからです。
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またこの油は
エネルギーを作る糖の工場も
ブロックします。
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エネルギー生産も
タンパク質合成も
私たちが生きていく上で
非常に大切な体のお仕事です。
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玄米は
その仕事の邪魔をします。
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さらに毒性が強かったり
甲状腺機能を低下させたり
キレート作用（デトックス）が
あったりします。
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デトックスというと聞こえは良いですが
カラダに必要なミネラルまで吸着して、
外に出してしまう作用があります。
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鉄剤飲みながら玄米とか…
大きな矛盾を感じます…
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“玄米はカラダに良い”
“玄米はカラダに良くない”
二極化した健康情報だけが
一人歩きをしています。
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一概に良い悪いは言えません。
玄米＝悪なわけでもありません。
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ただ、メカニズムや体感、農薬、ヒ素の観点
からみても常食するものではないと
思っています。
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一時的に
玄米の特性を活かして
体をケアするために使うことは
私はアリだと思っています。
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でも主食にはならない。
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食べた体感としても
消化に膨大なエネルギーがかるので
私は、好みません。
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みなさんどうでしょう？
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一度
“玄米はカラダに良い”の情報で
思考優位で選んでいないか
チェックしてみると良いですよ〜
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あるいは、玄米が好き！
と感じるのならば
嗜好品程度に食べるのがいいでしょう。
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自分の体をよーく観察して
頭ではなく、体の声を聞いて
選んでみてくださいね。
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そして、
もし玄米を食べるのなら
食べ方も気をつけて。
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発芽玄米、無農薬
ここら辺はチェックするのがベターです。
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消化に負荷をかけるので
100回くらい噛む気持ちで
食べること。
前後に蜂蜜を食べるのも
良いですね。
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それでは今日はこの辺で。
明日は船を見に行きます♫
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おやすみなさい〜
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橘ミサヲ
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