エネルギー代謝を上げる入浴方法
こんばんは〜
自然治癒療法家/ハニーセラピストの
橘ミサヲです。
昨日、エプソムソルトのおすすめの
入浴方法について書くと言いながら
書けなかったので
改めて、今日、紹介します。
おすすめの入浴方法は3つあります。
①記載の規定量をきちんと入れる
②入浴時間は20分
③入浴前後に蜂蜜をひとすくい舐める
この3つをやるとやらないでは
全然、効果が違ってきます。
その理由を一つずつ見ていきましょう。
①記載の規定量をきちんと入れる
これに関しては、濃度の問題です。
一定の濃度が無ければ、経皮吸収しないので
ケチらずに、しっかり記載の量を入れて
入浴するのがおすすめです。
②入浴時間は20分
これは、カラダのルールのひとつで
カラダには、20分ルール、30日ルール
100日ルールのルールあります。
20分は、ちょうどカラダが電気シグナルの
指令を受け取って、対応するまでの時間の
一つです。
マグネシウムが吸収されて
細胞内のカルシウムがリリースされて
細胞のストレスが緩むまでの時間ですね。
逆にいうと、これ以上入っても意味はありません。
むしろ、入浴もカラダのエネルギーを使うので
20分程度がちょうど良い時間です。
③入浴前後に本物の蜂蜜をひとすくい舐める
お風呂や温泉は、気持ちが良いですが
エネルギーを使います。
さらに、エプソムソルトを入れて
体に指示をだしているので、体はその指示に
従ってお仕事をする必要があります。
つまり、エネルギーが必要になります。
そのため、すぐにエネルギーに変わる蜂蜜を
入浴前に舐めると体に負荷がありません。
また、入浴後はエプソムソルトで
細胞の電気の流れが良くなっているので
そのタイミングで、蜂蜜が入ることで
より、エネルギー生産がスムーズに
行われます。
どうでしょう〜
この方法でお風呂に入りたくなりませんか?笑
せっかく毎日入るお風呂なので
少しの工夫で、カラダを整えることが
できたら、楽ちんですよね。
是非、まだ寒さの続く季節で
体はストレスがかかるので
是非、やってみてくださいね〜!
それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜
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