エネルギー代謝を上げる入浴方法

こんばんは〜
自然治癒療法家/ハニーセラピストの
橘ミサヲです。


昨日、エプソムソルトのおすすめの
入浴方法について書くと言いながら
書けなかったので
改めて、今日、紹介します。


おすすめの入浴方法は3つあります。

①記載の規定量をきちんと入れる

②入浴時間は20分

③入浴前後に蜂蜜をひとすくい舐める

この3つをやるとやらないでは
全然、効果が違ってきます。



その理由を一つずつ見ていきましょう。

①記載の規定量をきちんと入れる

 これに関しては、濃度の問題です。

 一定の濃度が無ければ、経皮吸収しないので
 ケチらずに、しっかり記載の量を入れて
 入浴するのがおすすめです。


②入浴時間は20分

 これは、カラダのルールのひとつで
 カラダには、20分ルール、30日ルール
 100日ルールのルールあります。

 20分は、ちょうどカラダが電気シグナルの
 指令を受け取って、対応するまでの時間の
 一つです。

 マグネシウムが吸収されて
 細胞内のカルシウムがリリースされて
 細胞のストレスが緩むまでの時間ですね。

 逆にいうと、これ以上入っても意味はありません。
 むしろ、入浴もカラダのエネルギーを使うので
 20分程度がちょうど良い時間です。


③入浴前後に本物の蜂蜜をひとすくい舐める
 
 お風呂や温泉は、気持ちが良いですが
 エネルギーを使います。

 さらに、エプソムソルトを入れて
 体に指示をだしているので、体はその指示に
 従ってお仕事をする必要があります。

 つまり、エネルギーが必要になります。

 そのため、すぐにエネルギーに変わる蜂蜜を
 入浴前に舐めると体に負荷がありません。

 また、入浴後はエプソムソルトで
 細胞の電気の流れが良くなっているので
 そのタイミングで、蜂蜜が入ることで
 より、エネルギー生産がスムーズに
 行われます。


どうでしょう〜
この方法でお風呂に入りたくなりませんか?笑


せっかく毎日入るお風呂なので
少しの工夫で、カラダを整えることが
できたら、楽ちんですよね。


是非、まだ寒さの続く季節で
体はストレスがかかるので
是非、やってみてくださいね〜!


それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜