エネルギー代謝を上げる入浴方法

こんばんは〜
自然治癒療法家／ハニーセラピストの
橘ミサヲです。
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昨日、エプソムソルトのおすすめの
入浴方法について書くと言いながら
書けなかったので
改めて、今日、紹介します。
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おすすめの入浴方法は3つあります。
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①記載の規定量をきちんと入れる
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②入浴時間は20分
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③入浴前後に蜂蜜をひとすくい舐める
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この3つをやるとやらないでは
全然、効果が違ってきます。
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その理由を一つずつ見ていきましょう。
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①記載の規定量をきちんと入れる
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　これに関しては、濃度の問題です。
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　一定の濃度が無ければ、経皮吸収しないので
　ケチらずに、しっかり記載の量を入れて
　入浴するのがおすすめです。
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②入浴時間は20分
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　これは、カラダのルールのひとつで
　カラダには、20分ルール、30日ルール
　100日ルールのルールあります。
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　20分は、ちょうどカラダが電気シグナルの
　指令を受け取って、対応するまでの時間の
　一つです。
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　マグネシウムが吸収されて
　細胞内のカルシウムがリリースされて
　細胞のストレスが緩むまでの時間ですね。
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　逆にいうと、これ以上入っても意味はありません。
　むしろ、入浴もカラダのエネルギーを使うので
　20分程度がちょうど良い時間です。
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③入浴前後に本物の蜂蜜をひとすくい舐める
　
　お風呂や温泉は、気持ちが良いですが
　エネルギーを使います。
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　さらに、エプソムソルトを入れて
　体に指示をだしているので、体はその指示に
　従ってお仕事をする必要があります。
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　つまり、エネルギーが必要になります。
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　そのため、すぐにエネルギーに変わる蜂蜜を
　入浴前に舐めると体に負荷がありません。
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　また、入浴後はエプソムソルトで
　細胞の電気の流れが良くなっているので
　そのタイミングで、蜂蜜が入ることで
　より、エネルギー生産がスムーズに
　行われます。
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どうでしょう〜
この方法でお風呂に入りたくなりませんか？笑
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せっかく毎日入るお風呂なので
少しの工夫で、カラダを整えることが
できたら、楽ちんですよね。
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是非、まだ寒さの続く季節で
体はストレスがかかるので
是非、やってみてくださいね〜！
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それでは今日はこの辺で。
おやすみなさい〜
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