お正月をより楽しむためのカラダのケア

お正月をより良く楽しむために
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こんばんは〜
一年早いもので、もう年末ですね。
今年は、例年の2倍速のように感じています。
もちろん、良い意味で。
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今日は、
楽しくお正月を過ごすためにできる
カラダのケアについてお話しします。
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お正月は、
美味しいものを食べたり飲んだり
ついつい消化に負担をかけます。
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そんな時のオススメのケアは
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＼食事の前後に蜂蜜を舐めること／
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蜂蜜は、すぐに
エネルギーに変わります。
なぜなら、蜂蜜は単糖だからです。
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最後、カラダの中で
糖が吸収される時の形は
『単糖』です。
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単糖ではない糖質、
例えば、ご飯やじゃがいも、小麦などは最後、
カラダの中で、消化酵素により単糖になって
小腸から吸収されます。
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しかし、蜂蜜はミツバチが
単糖にしてくれています。
なので、すぐにエネルギーに変わります。
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そのため、お正月にたくさん食べ多分の
分解、消化、吸収、解毒
に必要なエネルギーをすぐに作ってくれます。
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蜂蜜でエネルギーが作られることで
カラダがスムーズに仕事をしてくれます。
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せっかくのお正月
最後まで楽しみたい！
お正月明けも、元気に活動したい！
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そんな方はぜひ
前後に蜂蜜食べてみてくださいね♡
（本物の蜂蜜に限りますw）
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それでは今日はこの辺で。
皆さま、良いお年をお迎えください〜♫